Välkommen till Leva Väl, en livsstilsplattform med inspiration och kunskap för att DU ska må så bra som möjligt idag och i framtiden.
Senaste nytt
Kerstins nya bok
Kerstin Brismar har nyligen kommit ut med boken ”Sömn – Hälsans hörnpelare” via Stolpe förlag. Här berättar hon om hur du kan sova bättre utifrån patienterfarenhet och forskning. Boken innehåller även kapitell av flera sömnexperter. Klicka på bilden för mer.
Senaste eventet
Lyssna till det senaste webbinariet med Kerstin och Anna Brismar, arrangerat av 1,6 & 2,6 miljonerklubben med moderator Alexandra Charles von Hoftsen. Vi talar om sömnens betydelse för hälsan, samt orsaker bakom kronisk värk och hur du kan bli värkfri.
Nytt på Youtube
Senaste videon, en intervju med Kerstin Brismar, har nu lagts upp på Leva Väls Youtube-kanal, dvs ”Tema: Sömn”. Lyssna till Kerstins goda råd om varför sömnen är så viktig och hur vi kan somna lättare och sova bättre för vårt välmående.
Hälsoutmaningar
Under fliken Utmaningar finner du fördjupad information om 10 vanliga besvär och folksjukdomar, såsom:
Senaste inlägg i Bloggen
Fastans centrala roll för hälsan
Fasta har otroligt många hälsofördelar. Fasta definieras som att man inte äter något alls, alternativt en mycket liten mängd kalorier, under en begränsad tidsperiod. Tidsperioden under vilken man fastar kan…
Läs mer 
Tinnitus – känslighet, stress och triggers
Tinnitus är ett ljudfenomen som många människor har upplevt. Fenomenet kan vara kortlivat, såsom efter en konsert eller kväll ute på ett pub eller klubb där det spelats hög musik.…
Läs mer 
Tecken på att du är på väg in i utmattning
Att drabbas av utmattning är ofta en omvälvande livshändelse, som inte bara påverkar personen i sig utan även närstående. Från att ofta ha varit en person som haft stor kapacitet,…
Läs mer Om Oss
Denna livsstilsplattform – Leva Väl – vilar på över 50 års samlad yrkeskompetens, patienterfarenhet och forskning av professor Kerstin Brismar. Kerstin arbetar idag som senior läkare och forskare inom allmän internmedicin, diabetes och endokrinologi vid Karolinska Institutet. Syftet med Leva Väl är att hjälpa människor att må så bra som möjligt så länge som möjligt, oavsett nuvarande livssituation. För detta har vi – Kerstin och Anna – samlat råd, inspiration och kunskap för att du lättare ska kunna uppnå dina hälsomål. All text på denna hemsida utgår från Kerstins expertis och är textredigerad och sammanställd av Anna Brismar (Fil Dr, djupgående livscoach och dotter).
Plattformen är finansierad av medel från stiftelsen Axel och Margaret Ax:son Johnsons Stiftelse för allmännyttiga ändamål. Innehållet uppdateras kontinuerligt med senaste rön inom hälsa och livsstil. Genom plattformen finns även möjlighet att ställa frågor till Kerstin (som sakkunnig läkare) och Anna (som redaktör och webansvarig).
