För Holistisk Hälsa & Livslångt Välmående

Välkommen till Leva Väl, en livsstilsplattform med inspiration och kunskap för att DU ska må så bra som möjligt idag och i framtiden.

Söker du information om något speciellt? Skriv ditt sökord i sökrutan här under eller bläddra i menyn.

Våra senaste böcker

Alla våra böcker kan köpas via både välkända och mindre bokhandlare online, t ex Bokus, Akademibokhandeln och Ugglans bokhandel.

Kerstins kommande bok om betydelsen av motion och träning för hälsan. Utges våren 2026 av Bokförlaget Stolpe.

Annas bok om 19 mirakulösa händelser i hennes liv. Utkom november 2025 i eget förlag MindShift Coaching. Läs mer.

Kerstins senaste bok om kostens betydelse för hälsan. Utkom september 2025 av Bokförlaget Stolpe. Läs mer här.

Kerstins bok om sömnens betydelse för hälsan. Utkom september 2024 av Bokförlaget Stolpe. Läs mer här.

Goda Vanor

Klicka på varje bild för att lära dig mer om hur du kan förbättra din hälsa genom livsstilsförändringar inom sju viktiga områden.

Kost för Hälsan

Motion och Träning

Sömn och Vila

Stressa mindre

Andlighet och Meditation

Social Gemenskap

Stimulans för Hälsan

Hälsoutmaningar

Under fliken Utmaningar finner du fördjupad information om 10 vanliga besvär och folksjukdomar, såsom:

Senaste inlägg i Bloggen

Om Oss

Denna livsstilsplattform – Leva Väl – vilar på över 50 års samlad yrkeskompetens, patienterfarenhet och forskning av professor Kerstin Brismar. Kerstin arbetar idag som senior läkare och forskare inom allmän internmedicin, diabetes och endokrinologi vid Karolinska Institutet. Syftet med Leva Väl är att hjälpa människor att må så bra som möjligt så länge som möjligt, oavsett nuvarande livssituation. För detta har vi – Kerstin och Anna – samlat råd, inspiration och kunskap för att du lättare ska kunna uppnå dina hälsomål. All text på hemsidan utgår från Kerstins expertis (och inom vissa områden Annas) och är textredigerad och sammanställd av Anna Brismar (Fil Dr, terapeutisk livscoach och dotter).
Plattformen är finansierad av medel från stiftelsen Axel och Margaret Ax:son Johnsons Stiftelse för allmännyttiga ändamål. Innehållet uppdateras kontinuerligt med senaste rön inom hälsa och livsstil. Genom plattformen finns även möjlighet att ställa frågor till Kerstin (som sakkunnig läkare) och Anna (som redaktör och webansvarig).

Senaste videos på YouTube

För att se alla våra videos som vi har skapat för Leva Väl, gå till vår YouTube-kanal (klicka här).
Tips! Prenumerera på kanalen för att inte missa något nytt! Och ”gilla” gärna de videos du uppskattar. 🙂