Fasta har otroligt många hälsofördelar. Fasta definieras som att man inte äter något alls, alternativt en mycket liten mängd kalorier, under en begränsad tidsperiod. Tidsperioden under vilken man fastar kan variera från timmar till dagar och veckor. Till exempel i tredagarsfastan får man inte äta alls under tre dagar i sträck, medan man med…