Hej Kerstin,
Har tyvärr fått sekundär diabetes pga cortison år 2017. Jag åt metformin i 5 månader och har sedan klarat mig med bra kost. Jag lyssnade på ett program på radio där du medverkade om bl a periodisk fasta och vår inre klocka för cirka 3 år sedan. Jag började äta enligt 16/8 metoden efter programmet. De senaste 6 månaderna är mitt fasteblodsocker ofta över 6 mmol/L, något som jag inte tidigare haft. Efter måltid är värdet helt ok. Kan detta ha något att göra med min periodiska fasta? I övrigt rör jag på mig med träning, promenader och cykling och har alltid varit smal. Är 74 år.
Hoppas du har möjlighet att svara mig.
Mvh B
Hej,
Om man får diabetes när man får kortison behandling i form av tabletter, t ex prednisolon, så har man anlag för typ 2-diabetes. Även om blodsockret blir normalt när man slutat med behandlingen, äter bra och inte har för stort midjemått (=fett i buken) så finns en risk att blodsockret stiger med åren när man blir äldre, då majoriteten med stigande ålder blir allt mer insulinokänsliga och därför kräver allt högre insulinproduktion för att hålla blodsockret inom normalt område. Ett högre fasteblodsocker beror på att insulinproduktionen under fasta inte är tillräcklig för att bromsa leverns sockerproduktion. Att ditt socker ”är bra efter måltid” talar för att din bukspottkörtel kan öka insulinproduktionen bra när du äter och sockret stiger i blodet, vilket är jättebra.
Jag vet inte hur du äter enligt 16:8-metoden. Jag föreslår att du inte äter eller dricker något med kalorier efter kl 17, ät en bra frukost kl. 09, lunch kl. 13 och middag 17, och därefter bara vatten, te och ev. kaffe om du tål för sömnen. Om man inte äter efter kl. 17 så brukar fastesockret bli bra. Du kan läsa lite om detta i min bok Koll på Diabetes typ 2 (Bonnier Fakta). Mycket bra att du är fysiskt aktiv och har en bra vikt. Har du kontakt med en husläkare?
Hoppas detta är svar på din fråga.
Vänliga hälsningar,
Kerstin
