Är periodisk fasta 2-3 ggr i veckan farligt vid aktiv träning?
Hej! Jag heter Johan, är 35 år och har under året börjat praktisera periodisk fasta 2-3 gånger i veckan. Jag hoppar över frukosten dagligen och 2-3 gånger i veckan skippar…
Läs mer 
Bryter jag dygnsfastan om jag tar mjölk i kaffet?
Hej Kerstin, Jag har hört flera bra intervjuer med dig gällande hälsoeffekter av periodisk fasta. Det jag inte lyckas hitta information om är huruvida dessa effekter påverkas negativt av att…
Läs mer Finns det hälsorisker med 5:2 och 16:8 metoderna?
Hej! Jag har haft diabetes typ 2 i ca 30 år och i drygt sju år åt jag LCHF kost och det fungerade bra. Men det slutade med att jag…
Läs mer